2025-11-20

Zarządzanie gniewem i stresem: Praktyczne techniki dla zapracowanych Mężczyzn Znasz to uczucie? Korek, deadline, szef na głowie, dzieci krzyczą, rachunki piętrzą się, a ty czujesz, że zaraz eksplodujesz. Albo przeciwnie – jesteś tak wypalony, że nic cię już nie rusza. Warsztaty…

Blog

#DrogaDoSiebie, #MeskieKregi, #MeskiePlemie, #MeskieWarsztaty, #MezczyznaWPrawdzie

Psychologia – studia magisterskie i dyplom na Uniwersytecie SWPS
Tanrta hinduska i taoistyczna – praktyka od 2009 roku oraz liczne warsztaty, festiwale i cykle szkoleniowe w Polsce i zagranicą m.in.: Ma Amanda Sarita, Chintan Nobila, Roksany i Vincenta Hewett, Andrew Barnes, Shachara Caspi, John Hawken, Santoshi i inni.
Przebudzenie do obecności – liczne satsangi i cykle wielodniowych odosobnień w (poza-religijnym) nurcie integrującej obecności od 2008 r. m.in. Fanny Behrens, Gangagji, Kama Korytowska, Stuart Schwartz, Cesar Teruel, Joanna Watters, i.in.
Radical Brilliance & Awakening Coaching – Arjuna Ardagh
Medytacja – różne nurty i formy medytacji statycznych, dynamicznych i partnerskich, warsztaty i własna praktyka codziennej medytacji od 2000 r.
Uważność wg. Johna Kabata-Zinna oraz OSHO – praktyka własna od 2010 r.
Huna – DynaMind i inne aplikacje, Serge Kahili King (2005-2008)
Masaż – uprawnienia zawodowe oraz liczne szkolenia w zakresie różnych form masażu: leczniczy, relaksacyjny, refleksologiczny, chiński-meridianowy, tantryczny, …
Bioenergetyka wg. Aleksandra Lowena i inne metody uwalniania ciała od chronicznych napięć o charakterze psycho-somatycznym i post-traumatycznym m.in. bioenergetyka, TRE (Trauma Relising Execises), rozbrajanie ciała wg. Andrew Barns, własna praktyka bioenergetyczna od 2012
Reedukacja ciała metodą Feldenkraisa – Jacek Paszkowski, praktyka własna od 2012 r.
Ruch autentyczny
Taj Chi, Qigong
Praca z oddechem – m.in. szkolenia z Colin P. Sisson twórcą metody integracji oddechem, oraz prywatne doświadczenie wyjścia z ciężkiej, wieloletniej astmy.
Relacje miłości i seksualność – różne warsztaty i nurty m.in.: perspektywa Tantryczna (od 2009), Szamaniczna, Kabalistyczna wg. Collina Sissona (2012), Art Of Love wg. Shachara Caspi (2015-18), fakultet z seksuologii na Uniwersytecie SWPS, …
Transformacja agresji i „trudnych emocji” z integracją na poziomie ciała i umysłu – Paul WolfLight (2014-15)
Terapia systemowa wg. Berta Hellingera – Heiko Hinrichs, Wolfganga Deusser, Gerhard Walper, Marek Wilkirski i inni. Cykl szkoleń w Praxis & Institut fur Systemische Aufstellungen Darmstadt, Szkoła Nowych Ustawień Rodzinny we Wrocławiu, oraz roczne szkolenie stacjonarne, połączone ze stażem w ośrodku leczenia uzależnień w Warszawie.
Terapia traumy wg. Franza Rupperta – Kama Korytowska
Szamaniczny krąg uzdrowienia – John Hawken
Terapia prowokatywna – Frank Farrelly (2004)
Integral Eye Movement Therapy – Andrew T. Austin
NLP (Neuro-Lingwistyczne Programowanie) dwukrotny, pełny cykl szkoleń do trenera włącznie, plus liczne szkolenia z coachingu i innych aplikacji tej metody w latach 1997-2005 m.in.: Richard Bandler (twórca metody), John La Valle, Robert Dilts, Steve Andreas, Stephen Gilligan, Andrzej Batko, Andrzej Latała, …
Transformacja Ja – Steve Andreas (2003)
Core Transformation wg. Connirae Andreas (2004)
Psychologia sukcesu – Brian Tracy (2005)
Integracja ciało-umysł – John Amaral (2006)
Terapia Linii Czasu wg. Tad James
Panorama Społeczna wg. Lucas Derks
The Work wg. Katie Byron
Dialog serca
NVC Nonviolent Communication – Komunikacja bez przemocy
Voice Dialogue wg. Hal, Sidra Stone
Hipnoterapia – Polski Instytut Ericksonowski, Andrzej Batko i inni.
Hipnoza sceniczna – Christopher Caress (2009)
Autohipnoza
Świadome śnienie
Oneness University – Deeksa Giver wg. Sri Bhagavan
Buddyzm – krótka przygoda z Buddyzmem w tradycji Diamentowej Drogi (Vajrayāna)
Joga – kilka nieudanych podejść ostatecznie zakończonych happy endem
Reiki – I i II stopień (2000)
Metoda Silvy poziom podstawowy i zaawansowany (1995)
Smart Mind wg. Thony Buzan (1992)
i inne…

Zarządzanie gniewem i stresem: Praktyczne techniki dla zapracowanych Mężczyzn

Nasza lokalizacja

Social network

Męskie Plemie